Ой, ну вот скажите, кто из нас хоть раз не стоял перед полкой с кремами для рук, чувствуя себя… ну, как Алиса в Стране чудес, только вместо зелья с надписью «Выпей меня» тут целая батарея тюбиков с обещаниями? Я, например, точно стояла. И не раз, а, наверное, тысячу! Вот честно, иногда мне кажется, что я перепробовала вообще всё, что только можно было найти. От тех, что пахнут как бабушкин пирог с корицей, до абсолютно безликих, аптечных, которые, казалось бы, должны работать по умолчанию.
И, знаете, в чём парадокс? Вот покупаешь ты крем, начитавшись отзывов, с какой-то там «ультра-мега-гипер-формулой», мажешь, мажешь… а потом бац! И через полчаса руки опять сухие, будто ты только что помыла посуду без перчаток в ледяной воде. А бывает и наоборот: какой-то невзрачный тюбик, случайно схваченный в порыве шопинга, вдруг оказывается просто… ну, волшебным, что ли. И ты такая: «А что это было? Почему?» Вот именно на эти «почему» я и пытаюсь найти ответы, копаясь в составах, перечитывая исследования и, конечно же, тестируя на себе.
Крем для рук: не просто увлажнение, а целая наука
Вот представьте, наша кожа на руках – это же не просто «кожа». Это такой сложный, многослойный барьер, который ежедневно сталкивается с водой, моющими средствами, ветром, солнцем, да вообще со всем на свете! И если этот барьер хоть чуть-чуть повреждается, вода начинает испаряться быстрее, и вот вам, пожалуйста, сухость, стянутость, а иногда и мелкие трещинки. Неприятно, правда? А ещё, знаете, бывает такой эффект, когда крем вроде впитался, но оставил на руках ощущение… ну, будто ты в перчатках из тончайшей плёнки. Это, конечно, не всегда плохо, но иногда хочется, чтобы руки просто «дышали».
Лично я заметила, что по-настоящему работают те кремы, которые не просто «поливают» кожу водой сверху, а помогают ей восстанавливать свой собственный защитный слой. Вот, например, церамиды. Ох, это вообще отдельная песня! Это липиды, которые естественным образом находятся в нашей коже и играют роль такого «цемента» между клетками. Когда их достаточно, барьер крепкий. А когда нет – вот и проблемы. Так что, если в составе видите церамиды (Ceramides NP, AP, EOP), это уже звоночек, что крем, скорее всего, будет работать на восстановление, а не просто на временное увлажнение. Или, допустим, мочевина (Urea) – она же не только увлажняет, но и помогает другим компонентам проникать глубже, да и отшелушивает немножко, делая кожу гладкой. Я вот одно время просто фанатела от крема с 10% мочевиной, он был такой густой, как сливочное масло, и пах… ну, почти ничем, но эффект был просто огонь! Мои руки, которые после готовки чувствовали себя как пергамент, буквально оживали.
Ногти: не просто «укрепить», а понять
А теперь давайте про ногти. Ох, уж эти ногти! Сколько раз мне говорили: «Пей кальций, и будут крепкие!» А я, значит, пью этот кальций, жую его, как конфетку, а ногти как слоились, так и слоятся. Знакомо? Ну, вот мне точно! И тогда я поняла: дело не всегда в кальции, который, кстати, для ногтей не так уж и критичен, как кажется. Большая часть наших ногтей – это кератин. Это такой белок, и его качество во многом зависит от того, что мы едием, да, но и от внешнего воздействия тоже.
Что действительно помогает? Во-первых, масла. Вот это, конечно, банально звучит, но! Если регулярно, прям каждый вечер, втирать в ногтевую пластину и кутикулу масло – миндальное, жожоба, персиковое, да хоть оливковое из кухни – вы увидите разницу. Это как смазать дверные петли, чтобы они не скрипели. Ногти становятся более эластичными, меньше ломаются. А ещё, знаете, есть такие средства с гидролизованным кератином или протеинами пшеницы – они как бы «заполняют» микротрещинки на поверхности ногтя, делая его плотнее. Я вот как-то раз, после того как неудачно зацепила ноготь о дверь шкафа – ну, вы знаете, этот ужасный звук, когда ноготь трескается, а потом ещё и цепляется за всё! – так вот, я потом несколько недель мазала его специальным средством с протеинами. И, м-м-м, знаете, помогло! Он восстановился быстрее, чем обычно.
- Масла для кутикулы: не ленитесь, они творят чудеса с эластичностью.
- Гидролизованные протеины: ищите их в укрепляющих сыворотках, они реально работают на восстановление структуры.
- Избегайте агрессивных жидкостей: ацетон – наш враг номер один, помните об этом!
Маникюр для здоровья, а не только для красоты
И, конечно, маникюр. Ну вот, казалось бы, что там такого в этом маникюре? Пошла, тебе сделали – и красота! А ведь есть нюансы. И очень даже серьёзные. Я вот однажды попала к мастеру, которая так рьяно отодвигала мне кутикулу, что я чуть не взвыла. И потом, конечно, получила воспаление. С тех пор я очень внимательно отношусь к тому, как мне делают маникюр. Здоровая ногтевая пластина начинается не с лака, а с правильной обработки.
Что важно? Во-первых, не обрезать кутикулу под корень. Она, между прочим, выполняет защитную функцию, не давая бактериям проникать к матриксу ногтя. Лучше аккуратно отодвигать её апельсиновой палочкой после размягчающей ванночки или специального ремувера. Во-вторых, правильная техника опила. Всегда пилим в одном направлении, а не «туда-сюда», как пилой. Это как бы запечатывает край ногтя, предотвращая расслаивание. И, кстати, помните про пилочки! Никаких металлических. Только стеклянные, керамические или наждачные с мелким абразивом. Моя любимая – стеклянная, она такая нежная, прям шепчет ноготкам: «Я тебя не обижу!»
А ещё, девочки, не забывайте про перчатки! Да-да, те самые, резиновые. Когда моете посуду, убираетесь, даже когда просто чистите картошку. Это такой простой, но невероятно эффективный способ защитить кожу рук и ногти от агрессивного воздействия воды и бытовой химии. Я вот раньше их ненавидела, ну, вот честно, казалось, что это так неудобно, так неэстетично. А потом как-то раз, после того как я отдраила ванную без перчаток и мои руки стали похожи на лапки инопланетянина с Марса, я сказала себе: «Стоп! Хватит!» И теперь у меня целая коллекция перчаток: для уборки, для готовки, для садовых работ. И знаете что? Руки стали намного счастливее, а я… ну, я стала выглядеть немного как сумасшедший профессор, который постоянно что-то химичит, но зато с красивыми руками! Вот так вот, мои хорошие. Слушайте свои руки, они вам обязательно подскажут, что им нужно. И не бойтесь экспериментировать, но всегда с умом и небольшим знанием химии.