Питание и диеты

Дерматологи часто говорят, что наша внешность напрямую зависит от наших гастрономических привычек. И это действительно так. Ведь вместе с пищей мы получаем как полезные, так и вредные вещества, и это неизменно оказывает влияние на состояние нашей кожи, волос и ногтей.

Но, к сожалению, универсального средства для оздоровления и омоложения пока что не существует. И при выявлении малейших дефектов мы начинаем скупать всевозможные средства для того, чтобы исправить проблему, даже не подозревая, что причиной может быть нарушение пищеварения.

Многие считают, что причиной плохого самочувствия является загрязнённый токсинами организм. За зиму в организме накопилось всякого разного и именно от этого наступило плохое самочувствие. На полках аптек можно увидеть много лекарств, которые якобы помогают очистить организм от токсинов. В интернете также можно вычитать много «сомнительных» способов избавления от токсинов. Оказывается, решить проблему без вреда для здоровья и больших материальных затрат, помогут продукты питания.

О вредной пище написано очень много, негативное влияние ее на организм человека переоценить сложно. В нашей статье мы уделим внимание аюрведическим учениям о вредной пище. Итак, что же собой представляют разновидности пищи, которые с точки зрения Аюрвед считаются вредными для организма человека?

Мы постоянно слышим, что нужно употреблять витамины. Да, это нужно делать! Но многие люди не задумываются над этим и пренебрегают рекомендациями знающих людей. Чтобы внести ясность значимости витаминчиков, нужно разобраться какую же роль  они играют для нашего организма.

На сегодняшний день очень многие работают именно в офисе, и, несмотря на все удобства такой работы, она все же имеет кучу недостатков. Ведь долгое время сидя перед монитором, частые перекусы, всевозможные булочки и шоколадки вместе с малоподвижным образом жизни, к сожалению, способствуют лишь набору массы тела.
Со временем вы начинаете замечать, что одежда на вас становится все теснее и теснее, на талии появляются складочки. Конечно, это не означает, что нужно срочно менять место работы, но вот задуматься, как похудеть, все же стоит.

Большинство людей, а в особенности девушки и женщины, обеспокоены своим внешним видом. Если не обеспокоены, то, по крайней мере, стремятся жить в гармонии со своим телом, нравиться себе и окружающим. То, как мы выглядим, всегда является результатом того, что внутри нас. Поэтому очень важно следить за своим питанием. И, мало того, нужно придерживаться определенных, подходящих именно вам, правил и установок, чтобы оставаться в нужной форме.

Наверняка большинство женщин согласятся, что весной они замечали у своих детей такие изменения в поведении как плохое настроение, повышенная раздражительность или, наоборот, вялость, хроническая усталость и т. д.  Причем, такие явления часто наблюдаются и у взрослых и сопровождаются повышенной восприимчивостью к простудным заболеваниям.

Причина - весенний авитаминоз. Иными словами в течение зимы наш организм “потратил” весь запас витаминов и, не получая их в достаточном количестве, теперь страдает от нехватки этих крайне необходимых веществ.